L'endométriose est une maladie complexe et encore peu comprise

Malgré que cette condition affecte 1 femme sur 10, il manque de la sensibilisation et du support pour la gestion de cette maladie chronique qui se manifeste de façons différentes d’une femme à l’autre.

Tu te sens envahie par les symptômes en lien avec l’endométriose?

Tu vis des symptômes en lien avec l’endométriose comme :

• Des douleurs pendant les menstruations

• Des douleurs abdomino-pelviennes

• Des douleurs aux relations sexuelles

• Des douleurs pendant les menstruations

• Des douleurs musculosquelettiques tel que mal de dos, bassin, jambes, cou, etc.

• Des symptômes urinaires, des troubles digestifs, de la fatigue chronique ainsi que des fluctuations de l’humeur?

Ta boite à outils

Ce programme t'offre une boite à outils de solutions naturelles. Cette boite comprend des conseils nutrionnels, de mode de vie, de stress mais également des stratégies d'autosoin!

Une approche intégrative qui vise ton bien-être

Profite du support et de l'expertise de 2 professionnelles de la santé experte en endométriose

Un programme unique qui

combine des informations médicales, des stratégies pratiques, accès à une nutritionniste et une infirmière/ostéopathe. Ce programme va te permettre de bien comprendre les symptômes de l'endométriose et comment y agir.

Ce programme est pour toi si:

  • Tu es une femme ayant eu un diagnostic d’endométriose et qui a le désir de s’impliquer dans son mieux-être.

  • Tu souhaites avoir des stratégies et recommandations alimentaires qui peuvent t’aider à diminuer l’aspect inflammatoire de la maladie et réduire les symptômes digestifs et abdomino-pelviens.

  • Tu souhaites acquérir les connaissances sur les outils de gestions de la douleur provenant de l’approche ostéopathique et des approches connexes en gestion de la douleur pelvienne.

  • Tu souhaites obtenir le support de deux professionnelles de la santé ayant une expertise avec les femmes souffrant d’endométriose et qui comprennent ta réalité.

  • Tu as reçu un diagnostique d'endométriose et tu aimerais comprendre la maladie et obtenir des stratégies pouvant t'aider à mieux vivre avec cette condition

Ce qui est inclus dans le programme

  • 8 modules

    Tous les modules incluant les modules bonus sont enregistrés pour écouter selon ton horaire (plus que 12h de contenu!). Les sujets sont répartis sur plusieurs semaines, pour prendre action et apporter des modifications de façon graduelle.

  • Support et expertise de 2 professionnels de la santé

    Profite de l'expertise et du support de deux professionnelles expertes en endométriose. En effet, l'approche intégrative et complémentaire est démontrée comme étant optimale pour la gestion de l'endométriose et la gestion des symptômes associés à l'endométriose.

  • Des séances Q/A en live (OPTION VIP)

    Tu seras en mesure de poser tes questions en direct ou par courriel et ceci aux deux semaines tout le long du programme. Au total tu vas avoir 6 séances en live . Les séances seront enregistrées pour que les personnes qui seront dans l'impossibilité d'y assister puissent voir la rediffusion.

  • Des guides qui résument les apprentissages

    26 guides de support seront partagés pour complémenter l'application des conseils proposés. Tous les outils et documents sont téléchargeables.

  • Un journal d'autoévaluation des symptômes

    Une fiche d'auto-évaluation permet d'avoir une meilleure prise de conscience et d'évaluer l'amélioration des symptômes.

  • Coupon rabais pour plan alimentaire personnalisé

    Tu auras accès à un coupon rabais pour recevoir des menus anti-inflammatoires hebdomadaires personnalisés sur la plateforme SOS Cuisine.

  • Un atelier pratique

    Un atelier virtuel pratique afin de consolider les outils thérapeutiques proposées permettant ainsi de mieux maitriser les différentes techniques d'autosoin.

Le premier programme endo francophone qui couvre des stratégies nutrionnelles et ostéopathiques pour la gestion de la maladie

Le programme en détail

    1. Introduction et mot de bienvenue de Céline

    2. Introduction et mot de bienvenue de Claudia

    3. Sondage début programme

    4. Conditions et services

    1. Qu'est-ce que l'endo, mieux comprendre les symptômes

    2. Questionnaire pour le suivi des symptômes

    3. Étirements

    4. Exercices physiques selon le cycle menstruel

    5. Techniques réduction du stress

    6. Les stratégies anti-douleurs

    7. Résumé video stratégies

    8. Liste de livre et sites sur l'endométriose

    9. Sondage module 1

    1. Stratégies alimentaires anti-inflammatoires

    2. Aliments anti-inflammatoires

    3. Assiette équilibrée

    4. Matériel de support

    5. Plan alimentaire anti-inflammatoire

    6. Sondage module 2

    1. Aliments pro-inflammatoires

    2. Les controverses alimentaires

    3. Matériel de support

    4. Sondage module 3

    1. Anatomie de la région abdomino-pelvienne

    2. Stratégies

    3. En savoir plus sur votre plancher pelvien

    4. Compresses huile de ricin

    5. Les points gâchettes

    6. Résumé vidéo stratégies

    7. Sondage module 4

    1. Physiologie de la douleur

    2. Stratégies

    3. Facteurs pouvant aggraver les symptômes

    4. La boite à outils

    5. Massage des cicatrices

    6. Résumé

    7. Sondage module 5

Le contenu

  • 62 leçons

En bonus

Parce que les extras sont toujours appréciés 😊

  • Endométriose et fertilité/sexualité

    Valeur de 125$

    25-50% des femmes atteintes d'endométriose souffrent aussi de problèmes de fertilité. Dans ce module, tu vas découvrir comment l'endométriose peut impacter la fertilité et comment optimiser la qualité ovocytaire

  • Comment réduire l'exposition aux perturbateurs endocriniens

    Valeur de 55$

    Ce module est une introduction aux perturbateurs endocriniens et leurs impacts sur le développement et l'évolution de la maladie. Tu vas recevoir des stratégies qui permettront de réduire l'exposition à ces perturbateurs endocriniens

  • KIT SOS

    Valeur de 35$

    Un document qui propose des stratégies anti-douleurs pour les moments de crise

Rencontre ta nutri et ton ostéopathe

Celine Saloumi est nutrionniste-diététiste depuis plus de 15 ans et concentre sa pratique sur la santé de femmes et les problèmes de fertilité. Elle est membre de l'Ordre Professionnel des Nutrionnistes-Diététistes du Québec. Étant elle-même diagnostiquée avec l'endométriose, elle comprend la réalité des femmes qui souffrent d'endométriose. Dans sa pratique elle aide au quotidien des femmes avec cette problématique.

Claudia Béland est infirmière membre de l’OIIQ depuis plus de 20 ans. Passionnée par la globalité du corps humain, elle a entrepris par la suite, des études en ostéopathie. Mère de deux enfants, elle a développé un vif intérêt pour le domaine de la santé de la femme. Depuis plusieurs années elle travaille essentiellement avec une clientèle de femmes aux prises avec des problèmes uro-gynécologiques, hormonaux, de fertilité ainsi qu’en périnatalité, De plus, elle enseigne l’ostéopathie au Canada et en Europe pour des programmes de spécialité en santé des femmes.

Tes options

Tu as le choix de choisir entre une formule autodidacte ( l'option autonome) ou l'option VIP. Pour les anciens membres un accès membership est également disponible

Option autonome

Disponible en tout temps

Cette option inclus ton accès au programme complet pour une durée de 6 mois. Toutefois, cette option ne te donne pas l'accès aux séances Q/A avec Celine et Claudia. Ton investissement 18 $ taxes incluses par semaine pour un total de 6 mois.

Option VIP

Prochaine cohorte fev 2023

Accès à tout le contenu du programme + 6 séances en live avec Celine et Claudia pendant une durée de 12 semaines pour répondre aux questions et consolider les apprentissages. L'accès au contenu est pour une durée de 6 mois. Ton investissement 26$ taxes incluses par semaine

Membership Endo ( tarif tx incluse)

Juste disponible pour les membres des anciennes cohortes

Cette option vous donne accès à tout le contenu mis à jour et les vidéos enregistrés pour vous rappeler des enseignements et des techniques ainsi pour profiter de tous les ajouts au programme. Ceci vous donne également accès aux bonus ajoutés. Le minimum pour accéder au membership est 3 mois pour le prix de 40$ + tx par mois Ton investissement reviens à 10$ par semaine!!

FAQ

  • Est-ce possible d'avoir un reçu pour mes assurances?

    Tu vas recevoir deux reçus : Soit un émis par Céline Saloumi qui en tant que nutritionniste membre de l’Ordre Professionnel des Diététistes du Québec, peut émettre des reçus de nutritionniste-diététiste pour le service de programme en nutrition. Tu vas également recevoir un reçu émis par Claudia Béland qui en tant qu’ostéopathe membre d’Ostéopathie Québec peut également émettre des reçus pour de la formation. La couverture de ces services dépend de l’assureur. Vérifie avec ta compagnie d’assurance si tu es couverte !

  • Est-ce que le programme est 100% en ligne?

    Oui, c’est un programme 100% en ligne. Tu auras accès à la plateforme en ligne de partout dans le monde. Toutefois, nous aurons des rencontres de groupe (option VIP) de 60 minutes via zoom tout le long du programme pour répondre aux questions. Nous encourageons d'être présent aux rencontres pour demander des questions. Si tu préfères ne pas participer aux séances en direct, tu as la possibilité de poser tes questions d'avances et écouter l'enregistrement au moment qui te convient.

  • Comment se déroule le programme?

    Tu auras accès au programme pour une durée de 6 mois, et tout le contenu sera disponible sur la plateforme en ligne. Les modules seront d’une durée variable.

  • Est-ce que l'achat du programme est remboursable?

    Ce programme a été conçu en combinant deux expertises et les meilleures stratégies anti-endo. Nous sommes convaincus que tu vas trouver des réponses à plusieurs de tes questions. Si tu as des questions concernant le fonctionnement ou si tu aimerais savoir si ce cours est pour toi, nous t’encourageons à nous contacter afin de poser tes questions AVANT d’acheter. Aucun remboursement sera émis une fois le programme est débuté.

  • Est-ce que je dois être résidente au Québec pour joindre le programme?

    Pas du tout! Ce programme est accessible à tous peu importe la province ou le pays d'origine. C'est en effet, une autre raison pourquoi nous avons créé ce programme. Le programme offre un accès non seulement aux personnes en régions éloignées mais aussi dans d'autres pays!

  • Quelle est la date du début du programme

    Pour l'option autonome le contenu est disponible au moment de l'inscription. Pour l'option VIP, la prochaine cohorte débutera en février 2023.

  • Quelles sont les dates et heures des séances en live

    Les dates et heures seront partagées à toutes les participantes. En general, c'est les mercredis et nous allons alterner entre midi ( heure de l'est) et 19h00 ( heure de l'est)

N'attendez pas ! Apprenez à bien vivre avec l'endo aujourd'hui!